Non classé Archives - Soazig Hernandez
Conseil Formation Accompagnement
Comment exprimer sa vérité ? Suivez la piste de la CNV

Comment exprimer sa vérité ? Suivez la piste de la CNV

  Avez-vous déjà entendu parlé de communication non violente ou CNV ? Pour ma part, l’aventure a commencé dans la relation avec mon compagnon et s’est accentué à la naissance de mes enfants (beaucoup de jolis déclics sont venus de là, soit dit en passant). 🙂 Je m’en sers maintenant tout le temps et notamment…

« Miracle morning » : adaptation spéciale maman entrepreneure

« Miracle morning » : adaptation spéciale maman entrepreneure

Il y a peu, au hasard d’une bibliothèque (vive le réseau de médiathèque du Grésivaudan !), je tombe sur « Miracle morning » de Hal Rod… Je repense immédiatement au livre d’Isalou Beaudet-Regen: « Se lever le matin, l’heure de plus qui va changer votre vie », et à l’interview de la télé de Lilou Alors, bon, pas de…

Cycle féminin et efficacité : 4 notions clés

Cycle féminin et efficacité : 4 notions clés

Cet article s’adresse aux femmes entrepreneures mais pas que ! je pense que cela peut aussi beaucoup aider nos chers compagnons et collègues hommes. Il y est question de cycle, de rythme, et d’une certaine tendance féminine à vouloir toujours se dépasser et à ne pas écouter les signaux du corps… Certaines se reconnaitront 😉…

Rentre dans le cercle ! Oser se mettre en rond

Rentre dans le cercle ! Oser se mettre en rond

Comment la mise en cercle est-elle devenue pour moi quelque chose de normal ? Que je sois en posture d’animation de formation ou dans d’autres cadres ? Des années de pratique et d’incorporation pour en arriver là, en réalité… Et une révélation dans un atelier où je me suis rendue compte, tout dernièrement, que je…

Sociologie et imaginaire , ou comment les cartes parlent de nous…

Sociologie et imaginaire , ou comment les cartes parlent de nous…

Dans un article précédent, j’avais parlé des jeux de tarot. Je ne parle pas forcément du tarot marseillais souvent utilisé pour donner des réponses aux questions concernant l’avenir. Non, ici, je ne parlerai pas de divination mais de jeux de cartes qui sont tout autant de pistes symboliques pour éclairer nos actions… Des objets artistiques…

Rêver pour passer les marches de nos projets

Rêver pour passer les marches de nos projets

Il y a quelques années, au cours de stages de développement personnel autour du féminin, j’ai découvert le rêve éveillé. Je suis partie à la rencontre de mon monde intérieur et des archétypes qui le peuplent. J’y ai entamé un dialogue qui me sert, me suit, me soutient dans le monde professionnel. Au départ, venant…

Un égo équilibré ? 3 actions simples

Un égo équilibré ? 3 actions simples

Un grand mot que l’égo. C’est bien ou pas d’avoir de l’égo ? « Qui n’ a pas entendu : ah oui, mais c’est son égo! C’est pour ça qu’il (elle) veut prendre toute la place.  » « Tu es en souffrance, c’est parce que tu y mets trop d’égo (comprendre trop d’importance de toi même, de…

J’arrête de m’agiter : 3 réflexes clés

J’arrête de m’agiter : 3 réflexes clés

Après un long cheminement et beaucoup d’aventures, je reprends avec plaisir le chemin du blog pour partager mes outils et astuces préférées sur le chemin du mieux être ! Les personnes que j’accompagne viennent souvent me voir avec cette problématique de « je suis dans le brouillard », « je n’arrive plus à avancer », « je suis perdu(e) », « je…

Pourquoi la santé environnementale?

Pourquoi la santé environnementale?

Pourquoi s’intéresser à la santé environnementale ? Ce terme apparaît un peu technique, un peu médical et l’on peut se dire que c’est plutôt une affaire de spécialistes, d’experts, de médecins, peut-être ? La santé environnementale est, en vérité, l’affaire de tous et chacun, et se conjugue en une multitudes de petites actions positives au quotidien. Chaque…

Mon intention

Mon intention

Bienvenue sur mon blog ! « Le bonheur, c’est lorsque vos actes sont en accord avec vos paroles ». Plus j’avance sur ce chemin de la santé environnementale, dans des va-et-vient entre sociologie et écologie, plus j’ai envie de partager ces outils, expériences et transformations qui apportent un mieux-être et une joie de vivre au quotidien. Par quoi…