Soazig Hernandez, Auteur à Soazig Hernandez
Conseil Formation Accompagnement
Trois petits pas pour être plus écolo

Trois petits pas pour être plus écolo

Petit à petit on devient moins petit Des personnes de plus en plus nombreuses viennent vers moi et me demandent comment j’ai fait pour être si « écolo » au quotidien. Au départ, j’ai été un peu surprise de ces questions puisque je ne me sentais pas si écolo mais il est vrai que depuis 20 ans,…

Se réveiller et se révéler : 4 principes boostants

Se réveiller et se révéler : 4 principes boostants

Hyper-connectivité, quand tu nous tiens… Parfois, je me dis que je vis une époque complètement incroyable. Je suis dans une sorte de science-fiction où les ordinateurs, Internet, les téléphones portables et objets connectés ont complètement bouleversé mon quotidien. Comme je suis dans la quarantaine, j’ai eu le loisir de vivre sans ces objets, je sais…

5 regrets à éviter pour plus de joie

5 regrets à éviter pour plus de joie

La sagesse de ceux qui sont sur le départ Connaissiez-vous l’histoire de Bronnie Ware ? Elle a écrit un livre passionnant sur les mourants (qui peut sembler triste au premier abord) mais, en réalité, pas du tout ! Il relate son expérience d’aide-soignante en Australie, qui s’était, un temps, spécialisée dans l’accompagnement des personnes dans…

Repenser la « fin du monde » : astuces positives

Repenser la « fin du monde » : astuces positives

J’ai assisté dernièrement à un week-end « Colapsos’itif » avec le réseau IFSEN (Institut de formation en Santé environnementale). Peut-être vous demandez- vous ce que signifie ce nom bizarre ? Non, je ne parle pas de l’IFSEN mais de la « collapsologie ». On a parlé « effondrement du monde » Flippant, n’est-il pas ? En fait, pas que….

Comment exprimer sa vérité ? Suivez la piste de la CNV

Comment exprimer sa vérité ? Suivez la piste de la CNV

  Avez-vous déjà entendu parlé de communication non violente ou CNV ? Pour ma part, l’aventure a commencé dans la relation avec mon compagnon et s’est accentué à la naissance de mes enfants (beaucoup de jolis déclics sont venus de là, soit dit en passant). 🙂 Je m’en sers maintenant tout le temps et notamment…

« Miracle morning » : adaptation spéciale maman entrepreneure

« Miracle morning » : adaptation spéciale maman entrepreneure

Il y a peu, au hasard d’une bibliothèque (vive le réseau de médiathèque du Grésivaudan !), je tombe sur « Miracle morning » de Hal Rod… Je repense immédiatement au livre d’Isalou Beaudet-Regen: « Se lever le matin, l’heure de plus qui va changer votre vie », et à l’interview de la télé de Lilou Alors, bon, pas de…

Cycle féminin et efficacité : 4 notions clés

Cycle féminin et efficacité : 4 notions clés

Cet article s’adresse aux femmes entrepreneures mais pas que ! je pense que cela peut aussi beaucoup aider nos chers compagnons et collègues hommes. Il y est question de cycle, de rythme, et d’une certaine tendance féminine à vouloir toujours se dépasser et à ne pas écouter les signaux du corps… Certaines se reconnaitront 😉

Rentre dans le cercle ! Oser se mettre en rond

Rentre dans le cercle ! Oser se mettre en rond

Comment la mise en cercle est-elle devenue pour moi quelque chose de normal ? Que je sois en posture d’animation de formation ou dans d’autres cadres ? Des années de pratique et d’incorporation pour en arriver là, en réalité… Et une révélation dans un atelier où je me suis rendue compte, tout dernièrement, que je…

Sociologie et imaginaire , ou comment les cartes parlent de nous…

Sociologie et imaginaire , ou comment les cartes parlent de nous…

Dans un article précédent, j’avais parlé des jeux de tarot. Je ne parle pas forcément du tarot marseillais souvent utilisé pour donner des réponses aux questions concernant l’avenir. Non, ici, je ne parlerai pas de divination mais de jeux de cartes qui sont tout autant de pistes symboliques pour éclairer nos actions… Des objets artistiques…

Rêver pour passer les marches de nos projets

Rêver pour passer les marches de nos projets

Il y a quelques années, au cours de stages de développement personnel autour du féminin, j’ai découvert le rêve éveillé. Je suis partie à la rencontre de mon monde intérieur et des archétypes qui le peuplent. J’y ai entamé un dialogue qui me sert, me suit, me soutient dans le monde professionnel. Au départ, venant…